jendelablog.wordpress.com

budiscyan weblog area's

Humor Bagi Kehidupan Kita

Di era modern, dimana persaingan sudah sangat padat, kita dituntut
berusaha lebih keras dan cepat. Padahal kita juga harus menghadapi
persoalan yang kian pelik di rumah dan pekerjaan, tugas yang semakin
menumpuk dan belum terselesaikan, kehilangan, jadwal tertunda, tidak
ada solusi dan lain sebagainya. Semua itu menjadikan kita mudah
stres, sebab seakan tidak ada lagi nilai-nilai positif yang dapat
membahagiakan.

Pekerjaan dan krisis atau kehilangan sering dikaitkan dengan stres.
Humor merupakan salah satu cara mengatasi tekanan-tekanan semacam
itu. Bahkan humor juga mampu mempertahankan dan meningkatkan segala
hal yang positif di dalam diri kita lebih optimal. Kemampuan
seseorang dalam menciptakan humor dalam kehidupan mereka sangat
berpengaruh terhadap kondisi emosional, kesehatan, dan hubungan
sosial. Ketiganya pun merupakan faktor utama penyokong
terselesaikannya semua persoalan dan tercapai suatu kesuksesan.

Humor membantu meringankan beban akibat stres dan mengendalikan emosi
menjadi lebih baik dari biasanya. Sultanoff menegaskan
bahwasanya, “Anecdotal evidence has long supported the proposition
that distressing emotions and humor cannot occupy the same
psychological space. – Berbagai bukti telah menyebutkan bahwa tekanan
emosi dan humor tidak dapat terjadi dalam satu suasana psikologis.”

Humor sangat efektif mengarahkan pemikiran menjadi positif. Humor
akan membuat hati kita senang. Bila hati kita senang, otomatis kita
akan bersikap lebih baik terhadap orang lain, lebih mudah berpikir
dan menemukan alternatif-alternatif baru yang belum pernah
terbayangkan. Sehingga humor menjadikan kita siap bekerja kembali
dengan lebih giat dan kreatif dalam menciptakan prestasi dalam
kehidupan ini.

Sementara itu, humor sering membuat kita tertawa. Pada saat tertawa,
sistem imun atau kekebalan tubuh dan sistem pada tulang, pembuluh
darah jantung maupun otot bekerja lebih aktif. Ada yang menyebutkan
bahwa tertawa merupakan olahraga organ dalam tubuh dan sangat efektif
mengembalikan kondisi kesehatan.

Para pakar kesehatan menyatakan bahwa hati yang senang mampu
menangkal penyakit, khususnya efek dari stres yang berkepanjangan.
Norman Cousins menegaskan, “Jika kita tertawa lepas selama 10-20
menit maka kita akan terbebas dari rasa sakit selama puluhan jam
berikutnya.” Tidak mengherankan bila kita merasa kondisi fisik ini
lebih baik setelah tertawa. Dengan kondisi fisik yang lebih baik
artinya kita akan memiliki energi yang lebih besar dalam berusaha
mencapai kesuksesan yang kita inginkan.

Humor sangat bermanfaat dalam aktifitas kita sebagai mahluk sosial.
Sebab dengan kemampuan menciptakan humor maka kita akan mudah
berkomunikasi secara intensif dan membangun suatu hubungan sosial.
Apalagi di era tehnologi mutahir seperti sekarang ini, kita dapat
memanfaatkan tehnologi untuk mengirim maupun menerima humor secara
lebih luas. Misalnya kita kirimkan cerita, gambar lucu dan lain
sebagainya melalui internet yang menjangkau seluruh dunia. Hampir
dapat dipastikan bahwa hubungan sosial yang lebih baik dan luas akan
meningkatkan potensi kesuksesan.

Humor memang senantiasa diperlukan, dalam pergaulan, bisnis, produk,
dan lain sebagainya. Perhatikan bahwa perhatian kita akan lebih besar
terhadap hal-hal yang mengandung unsur humor. Misalnya bila kita
mengikuti seminar yang dibawakan dengan penuh humor, maka kita akan
mengikuti seminar tersebut dengan sepenuh hati sampai selesai.
Padahal mungkin seminar tersebut sudah berlangsung 5 jam. Bahkan
ketika pulang dari seminar tersebut kita masih tersenyum, dengan
membawa perasaan senang dan semangat yang lebih besar.

Sebenarnya terdapat banyak sekali cara yang menjadi sumber humor dan
menyebabkan kita tertawa, misalnya memberi nama lucu kepada benda-
benda yang kita punya, lebih banyak memberi daripada menerima,
menonton acara-acara, suara-suara dan wajah yang lucu, membaca cerita
humor dan lain sebagainya. Tetapi kita harus memperhatikan apakah
humor itu sehat ataukah tidak. Humor yang sehat mampu mengurangi
stres, memberikan perspektif baru dan perasaan lebih baik. Sedangkan
humor yang menyakiti bisa menyinggung perasaan orang lain,
meningkatkan ketegangan, dan menjadikan suasana perasaan lebih buruk.

Secara umum target humor mengarah kepada diri sendiri itu lebih
menyehatkan. Sebab pada saat kita mentertawakan diri sendiri, maka
orang di sekitar kita akan merasa lebih aman karena mereka merasa
bukan merupakan target dari humor tersebut dan mereka menjadi
terhibur. Misalnya ketika saya menceritakan pengalaman sewaktu
mengunjungi Eropa Timur, tepatnya saat berada di Jerman.

Waktu itu saya ingin ke toilet. Ada dua pintu, yang satu bertuliskan
dumen, dan yang satunya lagi bertuliskan herren. Saya berspekulasi
bahwa dumen adalah toilet pria. Tetapi setelah saya buka, dibalik
pintu itu ternyata semuanya wanita. Saya malu sekali waktu itu.
Banyak orang tertawa saat saya menceritakan pengalaman lucu tersebut.
Setidaknya saya telah menyebabkan orang lain senang dan merasa nyaman
serta lebih dekat dengan saya. Saya yakin telah mendapatkan
keuntungan dari aktifitas humor tersebut dari segi kesehatan,
emosional dan hubungan sosial.

Jadi jangan selalu menganggap segalanya terlalu serius. Sangatlah
penting menciptakan humor di tengah tekanan persoalan atau pekerjaan
yang harus kita hadapi dan persaingan yang begitu ketat. Manfaat
humor bagi kehidupan sosial, kesehatan dan emosional, sebagaimana
diuraikan diatas, cukup menjelaskan bahwa humor merupakan mekanisme
yang sangat potensial. Bukan sekedar humor bila saya kemudian
menganjurkan Anda untuk mengasah dan mencoba menggunakan kemampuan
Anda dalam menciptakan humor untuk membangun kesuksesan yang Anda
dambakan. Karena kehidupan kita sebenarnya jauh lebih menyenangkan
dibandingkan pekerjaan dan persoalan yang harus kita selesaikan.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 27 November 2010 by in artikel.

Kategori

Blog Statistic

  • 21,292 hits

Contact

%d blogger menyukai ini: