jendelablog.wordpress.com

budiscyan weblog area's

Pentingnya Mengkonsumsi Susu


Sudahkah anda minum susu hari ini??
kalimat itulah yang sering kita dengar agar kita selalu minum susu. Selama ini kita berfikir bahwa susu hanya penting untuk bayi, tetapi tidak….


Minumlah Susu Segar Setiap Hari

Susu tidak hanya penting bagi balita, susu juga bermanfaat untuk usia produktif karena dapat mencegah datangnya penyakit seperti osteoporosis, perlindungan dari kanker usus besar, menurunkan risiko PMS dan migren, menjadikan tulang kokoh, mencegah terjadinya kegemukan atau biasa disebut penigkatan oksidasi tubuh.

Selain itu susu juga membantu terapi kanker payudara, membantu kontraksi otot, pembekuan darah, control tekanan darah, menjaga fungsi dinding sel tubuh, mempertahankan kesehatan dan status gizi.

Selain berfungsi untuk usia produktif. Untuk anak susu berfungsi mengutakan otot, tulang dan gigi, juga untuk pertumbuhan dan pemeliharaan, membantu fungsi otak dan system saraf serta pembentukan sel darah merah.
Kandungan protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin B, A dan D yang terkandung pada susu bermanfaat untuk usia remaja dalam membantu pertumbuhan dan perkembangan yang cepat selama masa pubertas, selain itu juga mengkokohkan tulang dan gigi.

Pada usia lanjut, dengan kecukupan asupan kalsium dan vitamin D dapat menurunkan resiko jatuhdan patah tulang, dan kecukupan asupan protein dan mencegah kehilangan massa oto, serta pencegahan terhadap penyakit osteoporosis.

Bagaimana? Apakah anda berniat untuk menambahkan susu kedalam menu anda.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 24 November 2011 by in artikel.

Kategori

Blog Statistic

  • 21,290 hits

Contact

%d blogger menyukai ini: